近視被列為世界三大疾病之一，在我國(guó)，近視人數(shù)已近4億。其中，學(xué)生的近視發(fā)病率居世界第二，人數(shù)居世界之首。如何降低近視在學(xué)生中的發(fā)病率，已成為社會(huì)廣泛關(guān)注的問(wèn)題。預(yù)防近視，從娃娃抓起，在今年的“全國(guó)愛(ài)眼日”活動(dòng)中，蘇州市眼視光醫(yī)院就為300多名幼兒園的孩子舉辦了一場(chǎng)愛(ài)眼護(hù)眼公開(kāi)課，通過(guò)通俗易懂的講解，讓小朋友們學(xué)到了愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)。
據(jù)視光專(zhuān)家牛燕介紹，近視眼的形成，與遺傳因素、發(fā)育因素、環(huán)境因素等有一定的關(guān)系。其中，遺傳因素和環(huán)境因素是目前近視眼發(fā)病機(jī)制的兩大研究方向。研究發(fā)現(xiàn)，環(huán)境因素已經(jīng)成為近視眼高發(fā)的主要因素。當(dāng)眼球發(fā)育成熟后，如果沒(méi)有先天遺傳因素，則環(huán)境的改變對(duì)近視的發(fā)生和發(fā)展會(huì)有很大的影響。牛燕舉例說(shuō)，現(xiàn)在的孩子都喜歡玩手機(jī)、IPAD等數(shù)碼產(chǎn)品，但很多家長(zhǎng)卻不知道，電腦、電視以及數(shù)碼產(chǎn)品的LED屏幕中有一種高能藍(lán)光。這種藍(lán)光是一種穿透力很強(qiáng)的可見(jiàn)光，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間照射，對(duì)人眼、尤其是稚嫩的幼兒眼部會(huì)造成傷害。
因此，牛燕建議，正在發(fā)育中的孩子要盡量縮短看LED屏幕的時(shí)間?？措娨?、玩電子產(chǎn)品時(shí)，室內(nèi)應(yīng)有一定的背景光。此外，學(xué)生寫(xiě)字時(shí)，除了保持科學(xué)的用眼姿勢(shì)外，還要注意光線最好從左前方照到書(shū)本，以避免寫(xiě)字時(shí)光線被右手擋住。學(xué)生在近距離用眼45～50分鐘后，應(yīng)休息、遠(yuǎn)眺10～15分鐘。同時(shí)，處在生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子應(yīng)多參與一些戶外活動(dòng)，在促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)，讓眼睛有更多的時(shí)間向遠(yuǎn)處眺望，以此來(lái)放松眼部肌肉和神經(jīng)，起到保護(hù)視力的作用?！ 跞~子
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